Zahlreiche Teilnehmer ab Grüngurt-Level hatten sich am Sonntag, den 7. September im Dojo des KKB e.V. zu einem Breitensport-Lehrgang eingefunden. Geleitet wurde der Lehrgang von Alf Lehmann (4. Dan) und Tobias Zöllner (5. Dan).

Zu Beginn gab es eine kurze Diskussionsrunde, bei der sich die Teilnehmer über die Trainingsinhalte in ihren Dojos austauschten. Vor allem ging es darum, wie hoch der Anteil der Prüfungsvorbereitung im Jahresschnitt ist und mit welcher Intensität und Häufigkeit andere Inhalte trainiert werden.

Im praktischen Teil wurden standen  Auszüge aus der Prüfungsordnung auf dem Programm, schwerpunktmäßig Techniken und Kombinationen aus dem Kihon Ido. Diese wurden zunächst als Solo-Form geübt, anschließend ging es in die praktische Anwendung mit dem Partner und an der Pratze. Dabei gaben Alf und Tobi entscheidende Hinweise zur korrekten Ausführung und wiesen auf mögliche Fehlerquellen hin. Nicht nur die detaillierten Erklärungen der beiden Trainer zu Bewegungsauflauf und Körperdynamik sondern auch die Vorgaben bei der praktischen Umsetzung führten bei den Teilnehmern zu einem fundierteren Verständnis der jeweiligen Kihon Ido Formen.

Als nächste Stufe wurde dann noch das freie Bewegen mit dem Partner bzw. an der Pratze geübt. Hier konnten wichtige Aspekte wie Reagieren auf den Partner, Timing und Distanzgefühl noch mal intensiv geschult werden.

Zum Abschluss gab es noch eine Feedback-Runde, in der die Teilnehmer einhellig ihr Interesse an weiteren Lehrgängen dieser Art bekundeten.

Praxisanwendungen der Kihon-Ido Formen mit Partner


Zanshin bei den Solo-Formen