Kurz vor den Feiertagen, zum Jahreswechsel, ist das Dojo meist nicht so voll wie gewohnt.
Das offizielle Jahresabschlusstraining liegt hinter uns, und so kamen hauptsächlich die Anfänger, die ihre Kyuprüfung noch vor sich haben.
Dieses Jahr hat das Wetter sein Übriges dazu getan. 25 cm Schnee, da sind nicht viele zum Training da.
Mehr Zeit für besonderes und individuelles Training.

Das Besondere war, einige Übungen im Schnee zu machen.
Techniktraining und Liegestütz im Schnee war für die Anfänger doch wieder so eine komische Sache, die doch sonst nur die Schwarzgurte machen?

Individuell hieß unter anderem, traditionelles Trainingsgerät noch intensiver zu nutzen.
Alf und ich haben uns mit den ChiIshi befasst. Die Chiishi sind das Trainingsgerät, um Kraft für nahe Techniken zu entwickeln.
Hier kann man bei der Übung die Bewegung schön mit dem Stand und der Schwerpunktführung kombinieren.
Krafteinsatz zur richtigen Zeit in der Bewegung fällt einem danach gleich leichter.
Neben dem körperbildenem Effekt ist das bei diesen Übungen noch gehaltvoller für das Karate.

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Die ChiIshi, die wir benutzt haben, wiegen zwischen 4 und 5 Kilogramm. Es empfiehlt sich, ChIshi mit verschiedenen Gewichten zu haben,
um bei den einzelnen Übungen immer das richtige Gewicht benutzen zu können.

Unsere ChiIshi sind in Eigenarbeit vor Jahren von unseren Dojomitgliedern selbst hergestellt worden.
Hierzu braucht man nur Betonfertigmischung, einige Holzstiele, einige Konservendosen verschiedener Grösse und einige Schrauben.