Großen Anklang fand die erste Trainingseinheit des Kurses „Selbstbehauptung und Selbstverteidigung für Frauen und Mädchen, den der Karate-Do Club Kamen/Bergkamen ausrichtet.

17 Teilnehmerinnen hatten sich am Samstag Nachmittag in der Turnhalle des Kamener Gymnasiums eingefunden, wobei das Angebot nicht nur von vielen Jugendlichen sondern auch von Erwachsenen, teilweise sogar von Frauen über 40 Jahren, wahrgenommen wurde.

Kursleiterin Manuela Schäfer, 4. Dan im Yuishinkan Goju Ryu Karate-Do, führte die Teilnehmerinnen zunächst theoretisch in das Thema ein. Sie erläuterte den Notwehrparagrafen ebenso wie typische Gefahrensituationen und die klassische Täter-Opfer-Rollenverteilung.

Selbstverteidigung fängt damit an, dass Frauen oder Mädchen durch ihr eigenes Auftreten und Verhalten gar nicht erst in die Opferrolle geraten. Hierzu wurden dann erste Übungen für ein selbstbewussteres Auftreten gemacht, teilweise auch schon mit Techniken aus dem Karate.

Manuela Schäfer wies mehrfach darauf hin, dass Selbstverteidigung eine ernste Angelegenheit und der Angreifer in der Regel körperlich überlegen ist. Wenn Frau überfallen wird, ist daher die oftmals typisch weibliche Zurückhaltung nicht angebracht.

Durch einfache Schlagtechniken gegen eine Matte konnten die Teilnehmerinnen erfahren, wie viel Power eigentlich in ihnen steckt.

In den folgenden Trainingseinheiten werden diese ersten Kenntnisse weiter ausgebaut.

Der Kurs findet noch an drei Samstagen statt, und zwar am 2./9./16 März, jeweils von 14 bis 16 Uhr in der Turnhalle am Kamener Gymnasium.

Interessentinnen können jederzeit in den laufenden Kurs einsteigen. Mitzubringen ist lediglich bequeme Kleidung, zum Beispiel Jogginghose und T-Shirt.

Anmeldungen bitte direkt bei Manuela Schäfer unter Telefon: 02382-81396 oder Mail manuela.schäThis email address is being protected from spambots. You need JavaScript enabled to view it..